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【心靈療癒的方法與工具】─以智慧調息，以平靜養生
公益講座
以智慧調息，以平靜養生
韓柏檉教授在4/8公益講座【心靈療癒的方法與工具】─以智慧調息、以平靜養生
在快節奏的現代生活中，如何安頓身心、活出健康與智慧，成為許多人共同追尋的課題。 韓柏檉教授近日在台北舉辦的「養生講壇」中，結合中醫理論與現代心理學觀點，深入淺出地講解情緒管理與自我調養之道，吸引了眾多學員前來聆聽與實作。
講座現場座無虛席，韓教授以其渾厚沉穩的聲音與親切自然的風格，引領學員思考——「強者平靜如水，弱者易怒如火」。他指出，現代人常因情緒起伏影響健康，而能否看透情緒的來去，進而管理與轉化，正是修身養性與延年益壽的關鍵。「真正厲害的人，都是先戒掉了情緒，才有餘裕去掌握人生的主導權。」韓教授在演講中強調，情緒往往是心魔，能毀人一生，也能成就一生。若能意識到「禍從口出、情緒流竄」的危機，就能從根本轉化生命能量。
現場並安排了簡單實用的自我能量醫療手勢 療癒自我。韓教授也親自示範穴位刺激，學員們跟隨著他的節奏，一邊體驗身體的反應，一邊放鬆心神。這樣的互動設計，不僅提升了學習的實用性，也讓養生落實於日常生活的每一個片刻。本次講壇不僅是一場知識與實作兼具的課程，更是一場心靈與身體的對話。透過韓柏檉教授的引導，與會者紛紛表示收穫良多，對「以靜養生、以明觀心」的理念有了更深刻的體悟。
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