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韓教授的無框架料理
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韓教授的無框架料理
【無框架舒食料理】只要三步驟，黃豆牛蒡飯輕鬆出爐!
食材:
糙米一杯、黃豆適量、牛蒡一根、堅果適量、香菜末適量、椰子油適量、醬油適量
步驟:
1. 將糙米、黃豆，分別各加一杯半的水，浸泡一個晚上
2. 牛蒡洗淨，切成片狀
3. 把牛蒡片、糙米、黃豆，用電鍋蒸熟 (外鍋加一杯水)，即可食用
4. 熟飯攪拌後也可以加入些許醬油、香菜末、椰子油或堅果，再攪拌風味更佳
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韓教授的無框架料理
【無框架舒食料理】 打蔬果汁很難嗎? 韓教授顛覆你的觀點
打果汁不難，難的是事前的準備，你也有相同的擔心嗎? 快進來看全台最會打果汁的男人如何克服， 最後還能變成一種生活情趣! 透過蔬果汁一次攝取多種營養，讓您越喝越健康、快樂~